Giúp ngủ ngon giấc, đuổi muỗi: Sau khi ăn cam thì hãy tận dụng vỏ cam nhé. Vỏ cam xắt mỏng, phơi khô, bỏ vào túi thơm, treo trong phòng hay tủ. Với cách làm này sẽ giúp đuổi muỗi, làm sạch không khí và đem đến giấc ngủ ngon.

Hỗ trợ tiêu hóa: Cam là loại quả chứa lượng lớn chất xơ, hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa. Cam còn giúp cơ thể ngăn ngừa khả năng viêm loét dạ dày và trào ngược axit. Nếu bạn gặp tình trạng táo bón mãn tính thì hãy bổ sung lợi ích của quả cam để giảm tình trạng này nhé.

Phòng ngừa cảm cúm: Cam là loại trái cây chứa tỷ lệ vitamin C khá cao. Vitamin C là một chất hữu ích cho quá trình thúc đẩy hệ thống miễn dịch. Nhờ đó, giảm khả năng mắc bệnh phổ biến như cúm và cảm lạnh.

Tốt cho da: Với lượng vitamin C và beta carotene trong cam giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Ngoài ra, cam còn chứa lượng chất chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi  gốc tự do. Uống nước cam mỗi ngày giúp da sáng lên một cách tự nhiên. Bên cạnh uống nước cam, bạn cũng nên tìm địa chỉ mua cam xoàn ở đâu để ăn tươi nhé.

Tăng cường thị lực: Trong cam rất có chứa lượng chất carotenoid và vitamin A. Chất này hỗ trợ tăng cường thị lực tốt. Nhất là phụ nữ gặp tình trạng thoái hóa điểm vàng.

Chống ung thư: Trong quả cam có chứa các chất hesperitin và naringinin. Những nghiên cứu cho rằng công dụng của quả cam có thể giúp giảm bệnh bạch cầu ở trẻ em, chống bệnh ung thư vú, ruột kết, ung thư gan.

Kháng viêm: Nước cam còn sở hữu đặc tính chống viêm. Nếu bạn gặp tình trạng liên quan đến căn bệnh viêm khớp thì nước cam là giải pháp hữu hiệu để giảm tình trạng này.

Tăng cường thể lực: Bạn có thể vắt nước cam với chút muối và uống sau mỗi lần luyện tập ra nhiều mồ hôi, để lấy lại thể lực nhé. Bởi trong cam có chứa lượng đường fructoza và 85% lượng nước, giúp bồi bổ thể lực và giải khát.

Nhanh lành vết thương: Một trong những câu trả lời ăn cam có tác dụng gì đó là tác dụng chữa lành vết thương. Trong nước cam có chứa thành phần là folate- vitamin nhóm B hỗ trợ tốt cho quá trình hình thành tế bào mới và thúc đẩy chữa lành vết thương hiệu quả.

Chống lão hóa cho làn da: Trong quả cam có chứa chất beta-carotene, chống ôxy hóa cách mạnh mẽ, hỗ trợ giúp bảo vệ tế bào khỏi thiệt hại và bảo vệ da khỏi gốc tự do, chống lão hóa.

Những điều cần biết khi ăn để phát huy lợi ích của quả cam

Không ăn quá nhiều cam trong một ngày: Ăn cam với số lượng quá nhiề sẽ tăng việc tiêu thụ vitamin C và a-xít oxalic trong cơ thể. Bạn chỉ nên ăn khoảng 3 quả cam cho nhu cầu vitamin C mỗi ngày là đủ. 

Không uống sữa gần với thời gian ăn cam: Trong cam có a-xít tartaric và vitamin C  phản ứng với prrotein trong sữa, xảy ra hiện tượng vón cục gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa trong bụng.

Không ăn cam cùng củ cải: Việc tiêu hóa củ cải sinh ra sulfate. Sulfate được chuyển hóa sẽ tạo ra chất chống tuyến giáp – thioxianic a-xít.

Không ăn cam lúc đói: Những a xít hữu cơ chứa trong cam sẽ tăng màng nhày thành dạ dày nếu dạ dày trống rỗng, điều này gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Địa chỉ mua cam chất lượng, uy tín và đảm bảo cho sức khỏe

Với nhiều công dụng cho sức khỏe và sắc đẹp. Hiện nay, có rất nhiều giống cam phổ biến như cam sành, cam mật, cam canh, cam xoàn… mỗi loại cam lại có hương vị ngọt, mức nước… khác nhau.

Tuy nhiên, cam hiện nay được buôn bán ở nhiều nơi với chất lượng kém, tồn dư chất bảo vệ thực vật, không rõ ràng về nguồn gốc… khiến nhiều người e ngại khi thưởng thức, đặc biệt là cho trẻ em hay người già sử dụng.

Phuc Fresh là nơi chuyên cung cấp nhiều loại trái cây chuẩn xuất khẩu, trong đó có cam xoàn. Đây là địa chỉ uy tín khi bạn tìm mua cam xoàn ở đâu .Cam xoàn được trồng ở các vùng trồng tại miền tây, rõ ràng về nguồn gốc và đảm bảo không tồn dư hóa chất độc hại, đảm bảo chất dinh dưỡng khi sử dụng. Đặc biệt, cam xoàn nổi tiếng về độ ngon ngọt, được nhiều người ưu chuộng.

Bài viết BẠN SẼ ĂN CAM THƯỜNG XUYÊN NẾU BIẾT HẾT CÔNG DỤNG CỦA QUẢ CAM NÀY đã xuất hiện đầu tiên vào ngày .

Bỏ túi những món ăn vặt từ xoài tươi ngon

Kem xoài

Nguyên liệu

1 quả xoài chín

500ml kem tươi

100g đường cát

Vani

Cách làm:

Bước 1: Gọt xoài, lấy phần thịt, xay cùng với đường và vani.

Bước 2: Cho kem tươi (làm lạnh trước 15 phút trong ngăn đá) và tô rồi đánh bông lên bằng máy.

Bước 3: Cho xoài và kem trộn đều trong tô, sau đó bỏ vào ngăn đá.

Bước 4: Khi kem đóng đá dăm thì dùng que đánh trứng đánh tan ra.

Sau đó, bạn chỉ cần cho vào ly, trang trí và thưởng thức những món ăn vặt từ xoài nào.

Pudding xoài ngọt ngào

Nguyên liệu:

2-3 trái xoài chín

1 muỗng nước chanh nhỏ

9g bột Gelatin

50-60g đường

80ml kem tươi

140ml nước

Cách làm:

Bước 1: Trộn phần bột vào 40ml nước, cho nở ra.

Bước 2: Cắt xoài và nghiền nhuyễn 250g xoài với ½ thìa nước cốt chánh, để nguyên 300-350g còn lại và tiếp tục trộn với nước cốt chanh.

Bước 3: Đổ đường và 100ml nước và đường vào nồi. Đun lửa nhỏ và khuấy đều tan  đường. Sau khi đường tan, tắt lửa và đổ bột Gelantin vào.

Bước 4: Đổ xoài vào hỗn hợp trên và trộn đều. Sau đó,  đổ kem tươi vào và tiếp tục trộn.

Bước 5: Ngâm nồi có chứa hỗn hợp xoài vào chậu nước đá và khuấy đều đến khi đặc. Sau đó, múc vào khuôn và để ít nhất 2 tiếng trong tủ lạnh.

Và bạn chỉ cần chờ đợi thôi là có ngày món pudding xoài vô cùng ngọt ngào rồi. Đây là một trong cách làm đồ ăn từ xoài tạo thành món ngon yêu thích.

 Sinh tố xoài bột báng nước cốt dừa

Nguyên liệu

2 quả xoài chín

200ml nước cốt dừa

100g bột báng

2 muỗng cà phê đường

Muối

Cách làm:

Bước 1: Đun sôi bột báng với nước ở lửa nhỏ khoảng15 phút. Sau 15 phút thì tắt bếp và đậy nắp lại trong 5 phút.

Bước 2: Đổ bột báng ra rổ, rồi rửa bằng nước. Sau đó tráng qua nước sôi 1 lần. Rồi đổ ra tô thêm đường và nước cốt dừa vào rồi để ngăn mát khoảng 30 phút.

Bước 3: Cho xoài vào máy xay nhuyễn, lấy phần bột báng nước cốt dừa ra cho vào ly, cho sinh tố xoài vào, thêm xoài xắt và nước cốt dừa lên bề mặt.

Vậy là xong rồi, hãy cùng thưởng thức món ngon được làm từ những cách chế biến xoài chín nào.

Sinh tố xoài nước cốt dừa

Nguyên liệu

1 quả xoài chín

2 muỗng cà phê mật ong

150g nước cốt dừa

1 quả chanh nhỏ

1 lát gừng mỏng

Đá viên

Cách làm:

Bước 1: Gọt vỏ, lấy phần thịt xoài, thêm mật ong và gừng cho vào máy xay.

Bước 2: Thêm nước cốt chanh vào máy.

Bước 3: Thêm đá viên và nước cốt dừa, xay nhuyễn hỗn hợp.

Chỉ với 3 bước là bạn đã có ly sinh tố xoài nước cốt dừa là một trong những món ăn vặt từ xoài thơm ngon rồi.

Thạch xoài

Nguyên liệu:

1kg xoài chín

2 quả chanh tươi

120g đường

Thạch Agar

Nước nguội

Cách làm đồ ăn từ xoài

Bước 1: Xoài chín xắt thành miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố với ít đường trắng. xay nhuyễn hỗn hợp.

Bước 2: Pha nước sôi với bột agar để nguội rồi đun sôi hỗn hợp. Rồi để nguội.

Bước 3: Cho xoài nhuyễn vào hỗn hợp agar và thêm nước cốt chanh lên trên.

Bước 4: Đổ hỗn hợp trên vào khuôn và bảo quản trong ngăn mát. Khoảng 1-2 tiếng là thưởng thức món ăn thơm ngon này rồi.

Với những cách chế biến xoài chín đa dạng như vậy thì chắc hẳn bạn đã có muôn vàn biến tấu cho món xoài ngọt ngào rồi phải không nào. Điều cần thiết là tìm một địa điểm bán xoài chín thơm ngon và chất lượng. Fruits T&T hiện là cửa hàng bán xoài chuẩn xuất khẩu, rõ ràng về nguồn gốc và đảm bảo chất lượng. Đặc biệt, có đa dạng các loại xoài ở Việt Nam như xoài cát Chu, xoài cát Hòa Lộc, xoài cát núm, xoài tượng da xanh… cho bạn lựa chọn. Ghé Phuc Fresh để có những quả xoài chất lượng cho món tráng miệng của mình nhé.

Bài viết MUÔN VÀN BIẾN TẤU VỚI NHỮNG CÁCH CHẾ BIẾN XOÀI CHÍN CỰC THƠM NGON đã xuất hiện đầu tiên vào ngày .

Ăn trái cây giảm cân thì nên lựa chọn những trái gì?

1. Nước dừa

Nước dừa được biết đến là một loại nước ngọt từ thiên nhiên và có chất béo. Nước dừa chứa lượng kaki, magie và những chất không béo tốt cho sức khỏe, không tích mỡ. Nước dừa bổ sung dinh dưỡng nhưng tạo cảm giác nhanh no, giảm sự thèm ăn.

Vào mỗi buổi sáng, bạn có thể uống một ly nước dừa và thưởng thức đĩa salad hoa quả. Bữa trưa, thì uống khoảng 1-1,5 ly nước dừa nguyên chất và thưởng thức thêm những loại trái cây giảm cân khác để đạt hiệu quả tốt nhất.

2. Trái cam

Vitamin C trong cam hỗ trợ làm tăng thể lực, điều hòa và loại lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Mỗi ngày ăn trái cây giảm cân đẹp da với một cam sẽ tốt cho đường ruột, hệ tiêu hóa, giảm tích lũy độc tố rất tốt. Uống nước cam mỗi ngày cũng là cách bổ sung dinh dưỡng và hạn chế mỡ thừa hiệu quả. Khi pha cam thì đừng thêm gia vị khác để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Dưa hấu

Dưa hấu là loại quả chứa lượng nước cao và dồi dào vitamin A, vitamin C, sắt, photpho, canxi, magie, nhiều loại axit amin. Dưa hấu dễ ăn, ngọt, thanh mát, nhanh no, hỗ trợ giảm béo tốt. Trái cây giảm cân với dưa hấu tươi hoặc uống 1 ly nước ép dưa hấu trước khoảng 15 phút khi ăn để có những hiệu quả tốt hơn cho quá trình giảm cân của mình nhé.

4. Trái bưởi

Bười mọng nước nên sẽ tăng cảm giác no hơn. Các enzyme có trong bưởi sẽ hỗ trợ đốt cháy chất béo hiệu quả nhưng cực kỳ an toàn. Lượng Vitamin C, chất xơ, protein giúp đốt cháy chất béo, làm giảm cân một cách nhanh chóng. Sau mỗi bữa ăn khoảng tầm 15 phút, hãy thưởng thức vài tép bưởi tráng miệng nhé.

5. Trái bơ

Bơ có vị béo ngậy khi thưởng thức nhưng theo nhiều nghiên cứu thì bản thân quả bơ lại giúp giảm cân khá hiệu quả. Bơ có chứa lượng chất béo tự nhiên tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cholesterol trong máu, không tăng cân.

Tuy nhiên, bạn không nên ăn trái cây giảm cân bằng cách ăn chung bơ với đường hay sữa sẽ gây tác dụng ngược. Mỗi ngày dùng 1 trái bơ nguyên chất sẽ không tăng cân và giúp lọc lượng cholesterol ra khỏi máu.

6. Trái táo

Táo đỏ không chín quá, còn vị hơi chua sẽ giúp giảm cân hiệu quả nhất. Trong  táo chứa lượng chất xơ lớn góp phần thúc đẩy tiêu hóa tốt hơn. Ngoài ra, các loại vitamin A, C, E, canxi,… trong táo cung cấp dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh.

Táo chỉ chứa 60-100 kcal và hoàn toàn không chứa chất béo, natri. Mỗi ngày ăn từ 2-3 trái táo. Thực hiện liên tục trong 3 tháng để đạt được hiệu quả mong muốn hơn.

7. Trái chuối

Chuối là loại quả được phổ biến trong thực đơn ăn trái cây giảm cân đẹp da của nhiều người. Uống một ly nước ấm và ăn một trái chuối vào mỗi buổi sáng sẽ hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả. Chuối có thể cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động của bạn vào buổi sáng và đánh bay mỡ thừa hiệu quả.

8. Trái chanh

Chanh được biết đến là loại trái cây có chứa nhiều axit hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, Chanh còn giúp cơ thể thải độc tố trong gan, hạn chế tích tụ mỡ thừa. Bạn có thể uống nước chanh pha loãng với xíu muối. Nếu có vấn đề về dạ dày thì bạn nên cân nhắc việc giảm cân bằng chanh.

Bài viết TRÁI CÂY GIẢM CÂN – LỰA CHỌN THÔNG MINH VÀ AN TOÀN CHO SỨC KHỎE đã xuất hiện đầu tiên vào ngày .

Giỏ/hộp quà trái cây thực sự là một lựa chọn ý nghĩa, bởi nó thể hiện tấm chân tình của người tặng khi chăm chút lựa từng trái cây chất lượng, tươi mới, đóng gói cẩn thận, đẹp mắt rồi mới mang tặng. Hơn nữa, trái cây là món ăn thanh khiết, rất tốt cho sức khỏe nên nó có mặt trong thực đơn hàng ngày của tất cả các thành viên trong mỗi gia đình.

Chúng tôi hiểu rằng, mỗi phần quà tặng có ý nghĩa rất quan trọng với khách hàng, vì vậy tiêu chí Chất Lượng luôn là ưu tiên hàng đầu của Jodi. Mỗi mùa, mỗi trái, đảm bảo trái cây vào chính vụ đạt được độ tươi ngon nhất, chúng tôi lựa chọn để đóng giỏ quà trái cây, hộp quà trái cây cho khách hàng.

Với lợi thế là đơn vị nhập khẩu trái cây chính thức về Việt Nam, bề dầy kinh nghiệm hàng chục năm cung cấp trái cây nhập khẩu, Jodi sẽ giúp bạn có món quà thật chất lượng và ý nghĩa.

Miễn phí thiệp chúc mừng

Lên mẫu giỏ theo ngân sách khách hàng yêu cầu. Xuất hóa đơn đỏ

Bài viết TẶNG QUÀ LÀ MỘT NGHỆ THUẬT! đã xuất hiện đầu tiên vào ngày .